Akademia Internetowego Marketingu Sieciowego

Biceps / przedramiona

Biceps / przedramiona
Trening dodał:
 monita

Seria potrójnie łączna: 3 serie x 10 Uginanie przedramion ze sztanga podchwyt 3 serie x 10 Uginanie przedramion ze sztangielkami chwyt młotowy 3 serie x 10 Uginanie przedramion ze sztanga nachwyt

OCEŃ TRENING

ilość ocen: 2 / średnia ocena: 6.00

Osoby, które posiadają "Biceps / przedramiona" w swoim profilu:


Osoby, które posiadają "Biceps / przedramiona" w swoim profilu, posiadają często też:

Plecy

Plecy

Serie pojedyncze 3 serie x 12 Martwy ciąg na zgiętych nogach 3 serie x 15 Przyciąganie linki wyciągu górnego do klatki, siedząc szeroki nachwyt...

Zobacz
Triceps

Triceps

Seria potrójnie łączna: 3 serie x 10 Prostowanie ramion w opadzie tułowia 3 serie x 10 Pompki w podporze tyłem na ławeczce 3 serie x 10...

Zobacz
10 minutowy trening nóg z Mel B

10 minutowy trening nóg z Mel B

skierowany dla osób zarówno zaczynających swoją przygodą z fitnessem oraz dla osób bardziej zaawansowanych

Zobacz
Trening dla pań na swietna pupe !

Trening dla pań na swietna pupe !

Effective Butt Workout! Natural fitness athlete workout! Stephanie Person

Zobacz
3 BEST Butt Building Exercises for Women!

3 BEST Butt Building Exercises for Women!

3 BEST Butt Building Exercises for Women!

Zobacz
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW (2)
Musisz być zalogowany żeby komentować.

Data dodania: 15.04.2014, 13:59
isiak47

ocena:
Data dodania: 11.06.2013, 22:43
Born2ball

ocena:
KOMENTUJ PRZEZ FACEBOOK
8.95
P: 2401 K: 6562
Kamil Ja Wyślij PW Lista treningów Lista suplementów Zobacz profil
10.00
P: 1 K: 176
Monika Kowalczyk Wyślij PW Lista treningów Lista suplementów Zobacz profil
10.00
P: 0 K: 7
Izabella Nieznane Wyślij PW Lista treningów Lista suplementów Zobacz profil